Soy Silvia López…

Terapeuta Gestalt y Corporal y creo que todo ser humano tiene la capacidad para aprender a vivir más en calma y en conexión consigo mismo, con su entorno y con la vida. Este aprendizaje en mi caso surgió como la necesidad de escuchar a mi salud. Ésta me estaba pidiendo a gritos que le hiciera caso. Llevaba años  desbordada de estrés y ansiedad, sufriendo problemas de salud a  los que hacía oídos sordos y a los que iba poniendo parches. No me quedó otra que parar y escuchar a mi cuerpo que me hablaba en forma de dolores, enfermedades, etc Tengo mucho aguante físico, así que tuve que llegar a unos niveles muy altos de estrés para que mi cuerpo y mi mente dijeran “basta!”

El trabajo corporal y de autoconocimiento me hicieron descubrir que era más que mi mente pensante, era un cuerpo que sentía, donde mis emociones tenían un lugar de existir y de expresarse a través de las artes expresivas (el movimiento, el juego, el arte…), un cuerpo que podía parar, respirar y el mundo seguía funcionando sin mí, un cuerpo que podía disfrutar y conectar con otras personas y sentir la belleza del compartir siendo más yo misma. Fue como quitarme un corsé que me había oprimido durante muchos años y sentirme más liberada.

Así fue como mi vida tomó un nuevo rumbo: mi búsqueda de saber quién era yo. Un viaje de autoconocimiento a través de la terapia gestalt, el movimiento corporal y el juego expresivo, el mindfulness y la meditación, el reprocesamiento de trauma… (ver CV abajo), para ser más consciente de mi cuerpo, de mi sentir, de mis pensamientos y poder vivir más en conexión conmigo y con la vida.