Terapia Gestalt
Todos necesitamos acompañamiento en algunos tramos de nuestra vida que resultan más difíciles y dolorosos de realizar solos. Ya sea por estar viviendo momentos de cambio, de duelo, de incerteza y/o dolor, otros de sentirte sin ilusión en tu vida o porque aparecen problemas en tus relaciones laborales o de pareja.
La terapia gestalt es una terapia humanista basada en el desarrollo del potencial del ser humano y poniendo el acento en reforzar los recursos y cualidades que tenemos para hacer frente a nuestra realidad de una manera responsable y amable. Muchas veces sufrimos de falta de escucha propia y de validación de nuestro sentir, junto con unas creencias limitantes acerca de nosotros mismos que nos impiden la toma de buenas decisiones.
Si deseas empezar a vivir más en paz y aceptación contigo mismo, aquí estoy para acompañarte.
Te propongo
Sesiones individuales de terapia Gestalt
El espacio terapéutico es un lugar de escucha respetuosa y sin juicio para conectar contigo, con tu sentir y tu mundo emocional y poder expresarte en un lugar seguro. Es una invitación a aceptarte y validarte en tu totalidad, incluyendo esas partes de tí, esas emociones, esas voces internas con las que te peleas y que te generan mucho cansancio y desgaste. Cuánta pelea interna libramos con nosotros mismos por no aceptarnos como somos, con nuestras lágrimas y nuestras sonrisas, con nuestras limitaciones y nuestros puntos fuertes, con nuestras caídas y con nuestras subidas, ¿verdad?
Beneficios de la terapia Gestalt
Adquirir mayor claridad a lo que está sucediendo y decidir qué rumbo deseas tomar en tu vida.
Aumentar tu confianza en tus propios recursos y fortalezas internas para tomar las decisiones que deseas y/o necesitas realizar en tu vida.
Aumentar tu escucha propia, desactivando el piloto automático.
Conocerte mejor, a tu propio ritmo, para hacerte más consciente de lo que te sucede y encontrar tus propias respuestas. Como dice Claudio Naranjo “el dolor viene de no darse cuenta de lo que pasa y la cura para ello es el desarrollo de la conciencia”.
Tener un lugar seguro donde expresar tus miedos y poder abordarlos conjuntamente e ir más allá.
Info práctica
Realizo sesiones individuales presenciales en Barcelona, en el Centro Nexes, carrer Bruc, 99 y en Gestalt Calella (Calella) y sesiones online.
Las sesiones de Terapia Gestalt pueden ser en castellano, catalán, francés e inglés. Precio: 65€/sesión y la duración: 55 minutos
A quién va dirigido
Testimonios
“Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti”
—Fritz Perls (creador de la Terapia Gestalt)
Conozcámonos
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